Добрый день, сообщники!У меня тут назрело несколько вопросов - поделитесь, кто чем может, а?
1. На многих англоязычных сайтах пишут, что вег*ам, а особенно спортсменам-вег*ам, нужно есть много зеленых листовых овощей. Там же приводят списки, из которых у нас можно найти только шпинат. Но ведь его (как и щавель) желательно есть сырым и не […]
Вам потребуется:1 банка белой или красной фасоли в собственном соку,1 банка шампиньонов ( возможны варианты с сырыми или замороженными шампиньонами, но это уже дольше будет - нужно жарить)1 пучок салата (не знаю как называется, большие зеленые листы, как у бабушки в огороде:))2 маленьких пачки сухариков ржаных майонез по вкусу
Все нарезать, перемешеть, перед подачей на стол […]
Если вы, как и я, фанат японской кухни в целом и мисо-супа в частности, следующая информация может вам пригодиться. Про супермаркет “Джапро” вы наверняка уже знаете. А я недавно побывала на одноименном оптовом складе в двух шагах от м. Кожуховская. Там килограмм сухих и очень полезных водорослей вакаме можно купить за 531 р. (Для […]
Вот начал заниматься спортом, подскажите что нужно для увеличение, и хорошего питание мышечной массы?
если я Алко-Лакто-Ово-Вегетарианец