Вегетарианская кухня

0

вот еще такой вопрос возник.знаете, если выжать сок из яблока, то он скоро потемнеет - потому что железо окисляется. и еще у него появляется такой особенный привкус - такой же и у потемневшего яблока.а вот осветленный сок в пакетах - он не темнеет и вкуса у него такого нет.
вот мне и стало интересно - в […]

Привет всем! Активно посещаю тренажерный зал, занимаюсь физическими нагрузками, качаю железо и все такое прочее Различные скептики-мясоеды разводят руками, говоря что для мышечной массы необходимо есть мясо и передо мной стоит выбор: или качалка или возвращение к мясоедству, иначе не видать мне никаких результатов. Но поскольку я в отказе от мяса и рыбы уже […]

( Автор Jack Norris сайт www.veganhealth.org )
Несколько веганов написали мне после прочтения ранней версии Vitamin B12: Are You Getting It?,сказав, что тем что ты говоришь, что веганы обязаны брать пищевые добавки,я показываю что веганская диета не натуральная. Один сказал: “все веганы здоровы и им не нужно брать витамин B12 или есть обогащенную B12 еду”.Это […]

Где добыть честному человеку много витаминов группы B? Совсем не хочется принимать таблетки…
А вот еще в одной из статеек, которые мне попались в результате гугленья, проскакивали нотки типа “вот нечего дуркой маяться, ешьте мясо”. Отсюда еще один вопрос: не испытывал ли кто на себе симптомы недостатка этих самых витаминов?