Здравствуйте! Я у вас тут в первый раз… Всегда очень любила мясо (прррстите уж). Но при этом отчего-то идейно предпочитала косметику, не тестируемую на животных… А не так давно вдруг стали возникать мысли отказаться от мяса (пока только от него). Причем периодически, не знаю уж от самовнушения или как, после поедания мяса - реально тошнить […]
У мясоедов с азотом другая проблема - его избыток. У вегов - дефицит. Чем восполнить? Есть ли таблицы с описанием содержания в продуктах?
Где добыть честному человеку много витаминов группы B? Совсем не хочется принимать таблетки…
А вот еще в одной из статеек, которые мне попались в результате гугленья, проскакивали нотки типа “вот нечего дуркой маяться, ешьте мясо”. Отсюда еще один вопрос: не испытывал ли кто на себе симптомы недостатка этих самых витаминов?